Mein neues Leben - wie ich es geschafft habe und die Balance halte
Mein neues Leben - wie ich es geschafft habe und die Balance halte
In diesem Blogartikel erzähle ich dir, wie ich als hochsensible Frau über Jahre im Funktionieren lebte – und wie ich Schritt für Schritt zurück zu meinem wahren Sein fand. Ich teile mit dir, wie ich mich von innerer Leere, Überforderung, Anpassung und Burnout befreit habe, um heute ein Leben in Balance, Tiefe und innerem Frieden zu führen.
Wie ich als hochsensible Frau ins Funktionieren kam
Schon als Kind nahm ich Energien und Gefühle anderer Menschen sehr fein wahr. Ich spürte, wenn jemand „nicht wirklich da“ war – und übernahm unbewusst deren Leere oder Belastung.
Ich glaubte, ich müsste so sein wie die anderen, um dazu zu gehören. Dass ich hochsensibel war, wusste ich nicht – ich hielt mich einfach für „zu empfindlich“, „anders“ oder „nicht gut genug“. Statt meine Wahrnehmung als Gabe zu sehen, versuchte ich mich anzupassen.
Oft fühlte ich mich leer und voller Selbstzweifel nach gesellschaftlichen Ereignissen. Ich verstand nicht, dass ich fremde Gefühle trug – und versuchte sie für andere „zu lösen“. Dieses unsichtbare Funktionieren war zermürbend.
Wie sich Überanpassung und Erschöpfung in meinem Alltag zeigten
Ich war fleißig, brav, angepasst – doch innerlich oft leer. In der Schule, im Beruf, im Familienleben: Ich erfüllte Erwartungen, spürte aber immer wieder, dass mein Herz nicht mitging.
Ich hatte nicht gelernt, auf mein Gefühl zu hören. So arbeitete ich in einem Beruf, der mich erschöpfte. Selbst in der Familie gab ich mehr, als mein Körper tragen konnte – auch wenn ich müde oder überreizt war.
Stille, Rückzug, Natur – all das suchte ich vergeblich im Lärm des Alltags. Ich lebte im Außen, fremdbestimmt, wie eine Marionette.
Burnout, emotionale Erschöpfung und Schlafschwierigkeiten wurden zu ständigen Begleitern. Mein Zugang zur geistigen Welt war blockiert – ich fühlte mich getrennt von mir selbst.
Der Wendepunkt: Mein Weg aus Burnout und Anpassung
Der Wendepunkt kam, als ich innerlich wusste: So geht es nicht weiter. Ich begann, mich wieder der geistigen Welt zu öffnen, ging in die Natur, las, spürte – und probierte das aus, was mit mir in Resonanz ging.
Ich erkannte meine Gaben neu: Meine hellfühlende Wahrnehmung wurde klarer. Ich lernte, Energien zu unterscheiden – und auch, meine Schatten zu umarmen.
Besonders heilend war für mich die Verbindung von Embodiment, emotionaler Arbeit und der Transformation von Glaubenssätzen. Ich fühlte, wie mein Fühlen heilte – und ich mich nicht mehr vor meinen Emotionen fürchten musste.
Eine große Unterstützung waren auch Clearings und die Übertragung von Grace Integrity®, den Codes des Christusbewusstseins. Ich fühlte mich wie auf einer Welle von Liebe getragen. Diese Schwingung half mir, meine Frequenz anzuheben und mein altes Leben Schritt für Schritt loszulassen.
Mutige Schritte: Wie ich mein Leben neu ausrichtete
Obwohl ich starke Schuldgefühle und Verlustängste hatte - gab es ja auch schöne Momente in meinem damaligen Leben und liebte ich meine Familie - verließ ich meinen alten Beruf und zog weg von meiner Familie und der lauten Stadt, ohne Abschied nehmen zu können, auch wenn meine Familie darauf vorbereitet war. Ich wusste, dass ich nur außerhalb dieses überfordernden, lauten und groben Lebens, das für mein Umfeld stimmte, aber für mich überhaupt nicht mehr, meine Balance halten und ernsthafte Erkrankungen vermeiden konnte.
Ich übte mich in Annahme und Dankbarkeit, verarbeitete Schritt für Schritt Schuldgefühle und Ängste – und integrierte alte Schatten, die mich einst gelähmt hatten.
Heute bin ich dankbar für meinen Weg. Ich sehe klar, was hinter Fassaden steckt – und empfinde tiefe Liebe für das Leben.
Meine heutige Balance als hochsensible Frau
Ich bin immer noch schnell reizbar, empfindsam und feinfühlig – aber heute sehe ich das als meine Natur. Ich achte auf die Bedürfnisse, Gefühle und Grenzen meines Körpers und meiner Seele.
Ich habe gelernt, dass es nicht darum geht, perfekt oder „unverwundbar“ zu sein, sondern authentisch, verbunden und bewusst zu leben.
Auch wenn es herausfordernd ist: Ich arbeite täglich an mir, wachse weiter in meine Wahrheit hinein – und spüre tiefer als je zuvor die Liebe zum Leben.
Vorher – Nachher: Mein innerer Wandel in Zahlen
Selbstwertgefühl: von 2 → 8
Vertrauen: von 2 → 8
Balance: von 2 → 8
Neutralität (Urteils-/Wertfreiheit): von 1 → 9
Innere Zufriedenheit: von 1 → 9
Dankbarkeit: von 5 → 10
Erstellt am 23.01.2023, zuletzt überarbeitet am 05.06.2025.