Wie werde ich Schmerz los? - Heilung durch Integration 2/2
Wie werde ich Schmerz los? - Heilung durch Integration 2/2
In diesem Artikel erfährst du, was Schmerz ist, warum du immer wieder Schmerz erfährst und wie du dich davon befreien kannst.
Was ist Schmerz?
Schmerz kann sowohl körperlich als auch emotional sein. Als hochsensible Frau ist es entscheidend zu erkennen, wie tief Schmerz in deinem Energiefeld verankert sein kann.
Auf physischer Ebene tut uns zum Beispiel das Knie weh, haben wir Bauch-, Kopf- oder Rückenschmerzen. Wir fühlen diesen Schmerz an dieser Körperstelle.
Auf emotionaler Ebene empfinden wir Schmerz in Form von Gefühlen. Beispielsweise fühlen wir Angst, wenn wir uns bedroht fühlen, Wut, wenn wir uns eingeschränkt, fremdbestimmt oder manipuliert fühlen. Oder wir fühlen Neid, wenn ein anderer etwas besser kann als wir und wir uns damit als minderwertig einstufen. Des Weiteren kann sich Schmerz auf emotionaler Ebene in einem Schamgefühl äußern, wenn wir etwas für unangemessen halten, was wir getan haben. Auch Gefühle nehmen wir über Körpersignale wahr. Das kann ein Engegefühl im Hals sein, ein Brennen im Bauch, ein Verkrampfen in der Herzgegend, ein Stocken des Atems und vieles mehr.
Warum habe ich immer wieder Schmerzen?
Schmerz ist eine Möglichkeit, uns zu fühlen. Das Ego fühlt sich über Schmerz, da es in der Trennung von der Liebe lebt - und Trennung ist Schmerz. Besonders hochsensible Frauen neigen dazu, durch ihren tiefen Schmerz nach Verbindung zu suchen, während ihr wahres Selbst in der Liebe lebt.
Das Ego erschafft somit Situationen, die Schmerz zur Folge haben. Das kann auf ganz vielfältige Weise geschehen, je nachdem, wie wir konditioniert sind. Der eine verletzt sich zum Beispiel immer wieder, indem er immer wieder auf das Kinn fällt und genäht werden muss. Er erfährt also immer wieder körperlichen Schmerz, der meist mit emotionalem Schmerz vermischt ist. Ein anderer spricht immer wieder beleidigende Worte aus und wird ebenfalls verbal beleidigt, oder es wird ihm immer wieder eine Freundschaft gekündigt. Hier ist der Schmerz ein emotionaler Schmerz in Form von beleidigt sein.
Auf diese Art und Weise kann sich das Ego spüren. Es identifiziert sich mit Schmerz. Es ist also zum einen abhängig von ihm, des Weiteren kann er ihn nicht als etwas, was es selbst produziert, wahrnehmen.
Über Liebe und Attribute der Liebe wie Harmonie, Frieden, Dankbarkeit, Fülle kann sich das Ego nicht spüren, denn sein Bewusstsein ist von ja von der Liebe getrennt.
Zusammengefasst, als hochsensible Frau erlebst du Schmerz nicht nur körperlich, sondern auch emotional. Das Ego sucht Schmerz, um sich zu spüren, während dein wahres Selbst in der Liebe lebt.
Wie kann ich mich von Schmerz befreien?
Als hochsensible Frau kannst du Schmerz überwinden, indem du erkennst, dass du mehr bist als dein Ego und Schmerz. Dein wahres Selbst lebt in Liebe und Frieden - das ist die wahre Heilung.
Dabei geht es nicht darum, unseren Schmerz nicht spüren zu dürfen und ihn zu unterdrücken, sondern uns durch die Integration unserer Schatten unsere Schwingung auf die Ebene unseres wahren Selbst zu erheben, in der wir uns nicht mehr über Schmerz definieren, wodurch der Schmerz abnimmt und sogar verschwinden kann.
Du kannst immer mehr erkennen, dass du mehr bist als dein Ego, dass du reines Bewusstsein bist, indem du dir Zeit für dich nimmst und nach Innen gehst. Dann wirst du in Kontakt kommen mit deiner inneren Stimme aus deiner wahren Essenz. Wenn du einmal mit deinem wahren Selbst in Kontakt gegangen bist, erkennst du, dass du mehr bist als dein Ego beziehungsweise nicht dein Ego und dein Schmerz bist. Du wirst erkennen, dass der Schmerz nichts anderes als eine Energiequalität ist.
Indem du immer wieder in Kontakt gehst mit deinem wahren Kern, erschließt du dir mehr und mehr das Bewusstsein, wer du bist in Wahrheit, dass du Gewahrsein hinter allem bist. Du kommst mehr und mehr in Kontakt mit dem Gewahrsein.
Gewahrsein ist ein Bewusstseinszustand, indem wir alles WAHRnehmen, wie etwas in WAHRheit ist, also ohne Filter wie Glaubenssätze, die verfälschen können. Gewahrsein ist ein neutrales Beobachten. Gewahrsein ist Liebe.
Durch das Gewahrsein von allem, was bei uns auftaucht, kann sich das, was auftaucht, in die Liebe transformieren. Wenn Schmerz auftaucht und wir diese Energie neutral wahrnehmen, kann sie sich in die Liebe verwandeln. Wir müssen Schmerz auf diese Weise nicht wieder und wieder erfahren.
Meditative Übung
Im ersten Teil dieser Artikelreihe hast du bereits die meditative Übung zur Integration von Schmerz und Trauma kennengelernt. Wenn du die Übung nutzen möchtest, klicke einfach hier: Wie heile ich traumatisierende Erfahrungen? - Heilung durch Integration 1/2.
Erstellt am 17.05.2023, zuletzt überarbeitet am 12.08.2025.
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