Körper & älter werden - meine Erfahrung als hochsensible Frau
In diesem Video teile ich meine persönliche Erfahrung und Wahrnehmung meines Körpers im Laufe meines Lebens.
Ich spreche darüber, wie sich mein Erleben von Kindheit an verändert hat - von einer Zeit, in der mein Körper oft mit Reizüberflutung, Stress und einem Gefühl von Bedrohung verbunden war, hin zu einem bewussteren, ruhigeren Umgang mit mir selbst.
Ich gehe auf verschiedene Bereiche ein, wie Beweglichkeit, Verdauung, Infekte, Schmerzen, Kraft, Hormone und auch auf sichtbare Veränderungen des Körpers. Dabei wird für mich deutlich, dass mein Körper sensibel reagiert und dass mein Umgang mit mir selbst, meiner Lebensweise und meinem Bewusstsein eine Rolle spielt.
Für mich ist älter werden kein schicksalhafter Verfall, sondern ein Prozess, in dem ich zunehmend wahrnehme, wie ich Einfluss auf mein Wohlbefinden habe und wie wichtig mein Bewusstsein dabei ist.
Gleichzeitig ist mir wichtig, mich nicht zu bewerten oder unter Druck zu setzen, sondern liebevoll und achtsam mit mir umzugehen.
Vielleicht findest du in diesem Video Impulse, die dich darin unterstützen, deinen eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und dein Erleben in deinem eigenen Tempo zu gestalten.
Hier kannst du das Video anschauen:
Erstellt am 10.04.2026.
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