Überforderung switchen – kostenfreie Übung für hochsensible Frauen

In diesem Video zeige ich dir eine wirksame Übung, um innere Überforderung zu erkennen und bewusst zu transformieren.

Bitte spüre dabei gut in dich hinein:
Denn ob es jetzt ein passender Moment für dich ist, die Übung zu machen, entscheidet allein dein Körper.
Wenn es sich gerade nicht stimmig anfühlt, ist das vollkommen in Ordnung. Vielleicht ist ein anderer Tag besser geeignet.
Dein Körper weiß, was du brauchst - vertraue darauf.

Auch während der Übung gilt, was im Video eingeflochten ist:
Gehe nur so weit, wie es sich für dich wirklich stimmig anfühlt.
Wenn du spürst, dass es im Moment nicht weitergehen soll, dann beende die Übung ganz einfach, indem du mit deiner Aufmerksamkeit bewusst in dein Becken zurückkehrst. Das bringt dich zurück in deine Mitte und erdet dich.

Nach der Übung trinke gerne ein paar Schlucke heißes Wasser oder Tee, bevor du in deinen Alltag zurückkehrst.
Das unterstützt dein Ankommen im Hier und Jetzt.

Diese Übung ist kostenfrei und wurde von mir speziell für hochsensible Frauen entwickelt, die ihr Leben authentischer, balancierter und mit mehr Flow gestalten möchten.