Gefühle & älter werden - meine Erfahrung als hochsensible Frau
In diesem Video teile ich meine persönliche Erfahrung dazu, wie sich mein Fühlen im Laufe meines Lebens verändert hat.
Als hochsensible Frau habe ich schon früh intensiv gefühlt - Freude, Lebendigkeit und Verbundenheit, aber auch Angst, Unwohlsein und ein Gefühl, mit mir stimme etwas nicht.
Gerade weil ich viel wahrgenommen habe, was unausgesprochen im Raum war, war mein Fühlen lange auch mit Überforderung verbunden. Ich habe Gefühle nie nicht gefühlt - aber sie waren oft vermischt mit Stress oder etwas Diffusem, das sich bedrohlich anfühlen konnte.
Heute erlebe ich mein Fühlen anders.
Nicht flacher, sondern reiner.
Ich spreche in diesem Video darüber, wie ich gelernt habe - und immer tiefer lerne -, meine Gefühle anzunehmen.
Meine Gefühle sind für mich Botschaften meiner Seele.
Sie zeigen mir auf, wo ich mit meinem Bewusstsein gerade stehe, was mehr in Einklang kommen möchte und damit zu sein und gegebenenfalls daraus zu handeln.
So sind meine Gefühle für mich mehr und mehr zu etwas geworden, das mich mit mir selbst verbindet, statt mich zu verunsichern.
Ich habe gelernt, Gefühle nicht zu analysieren, zu unterdrücken oder durch positives Denken übergehen zu wollen, sondern sie als Teil meines Menschseins anzunehmen.
Gerade als hochsensible Frau empfinde ich das als wesentlich:
alle Gefühle da sein zu lassen - auch Angst oder Wut - und sie unter Einbeziehung des Körpers mit Bewusstsein und Mitgefühl zu halten.
Für mich ist das Teil eines bewussten Älterwerdens.
Nicht härter zu werden, sondern wahrhaftiger im Spüren.
Vielleicht findest du in diesem Video Impulse, dein eigenes Fühlen feiner wahrzunehmen, dein Selbstgefühl zu stärken und dich liebevoller mit dem zu verbinden, was in dir lebendig ist.
Hier kannst du das Video anschauen:
Erstellt am 01.05.2026.